Core und mobility training Qualitätssiegel

16.09.2022-03.02.2023
12 Einheiten
Fr
16:00-17:00
SPORTUNION Absdorf
Ansprechpartner
Herr Raphael Loinger
+43 699 15038881 LOINGERaphael@hotmail.com
15
/Semester
Kosten
13-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Der wichtigste Teil unseres Körpers und Zentrum unserer Bewegung ist der Rumpf, welcher auch oft als Core bezeichnet wird. Deswegen ist es wichtig, dass man diesen stärkt und stabilisiert. Um das Programm abzurunden beinhaltet die Einheit auch einen Teil mit Mobilitäts- und Dehnübungen.

Bei Core and mobility wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal der Volksschule Absdorf
Schulstraße
3462 Absdorf

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