QiGong

Trainerin: Monika Bergmann

Qigong ist bewegte Entspannung. Achtsame Bewegungen, Arbeiten mit der Vorstellungskraft, völlig im Moment eintauchen und zu Ruhe und Gelassenheit finden, das zeichnet diesen Qigong Unterricht aus.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und Socken oder Sportschuhe mit dünner Sohle mitnehmen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

- Qi bedeutet soviel wie Energie, die durch unseren Körper fließt und Gong bedeutet frei übersetzt an etwas arbeiten, also QiGong ist Energiearbeit, die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin entstanden ist.
- QiGong eignet sich ideal, um Blockaden im Energiekörper zu lösen und somit zur Gesundwerdung bzw. -erhaltung einen großen Beitrag zu leisten.
Regelmäßig geübt lässt uns QiGong energiegeladener, fröhlicher, geschmeidiger und gesund bis ins hohe Alter durchs Leben tanzen.
- Sanft fließende Bewegungen im Stehen, bewusste Atmung und Meditation machen jede QiGong-Einheit zu einem magischen, wunderbaren Erlebnis für deinen Körper, dein Denken und Fühlen.